Engana-se quem pensa que só no verão nosso corpo precisa de água. A hidratação do corpo é importante em todas as estações do ano.
No verão o corpo perde muito líquido com a transpiração, isso faz com que se tenha mais sede e a necessidade de beber mais água.
Porém no inverno apesar disso não acontecer, a umidade do ar fica baixa, causando ressecamento nas vias respiratórias, pele e nos olhos.
Para compensar, é necessário beber 2 litros de água por dia. Pode-se ajudar com sucos, chás, e soro fisiológico no nariz, creme hidratante no corpo; porém apenas a água já será um santo remédio.
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